Program warsztatów

dr Dorota Pilecka

Muzykoterapia to forma pracy terapeutycznej wykorzystująca dźwięk, rytm, melodię i harmonię. Przynosi liczne korzyści psychiczno-emocjonalne: obniża napięcie, wspomaga pamięć i koncentrację, wzmacnia wiarę we własne siły oraz poprawia jakość snu.
Podczas warsztatu uczestnicy poprawią nastrój poprzez wspólne muzykowanie, rozwijając przy tym pewność siebie oraz umiejętność wystukiwania rytmów i grania znanych melodii. Wiara we własne zdolności wzrośnie, gdy uda się rozpoznać tworzone utwory. Relaks i dobre samopoczucie zapewnią instrumenty imitujące dźwięki natury, a dodatkowo sprawdzimy działanie mis dźwiękowych i dowiemy się, co wspiera regenerację i wyciszenie układu nerwowego.

dr hab. Barbara Mierzejewska-Krzyżowska

W czasie warsztatu uczestnicy postarają się odpowiedzieć na pytania: Czy sztuczna inteligencja działa jak ludzki mózg? Co wiemy o działaniu mózgu i jak powstała sztuczna inteligencja? Kto jest lepszy: ludzki mózg czy sztuczna inteligencja? Czy sztuczna inteligencja jest nieludzka, czy może arcyludzka?

dr Łukasz Lamcha, dr Jerzy Trzeciak, mgr Konrad Wierzbiński

Czy wiesz, że możesz trenować mózg tak, jak mięśnie? Podczas warsztatu poznasz nowoczesne urządzenie EASY BIOFEEDBACK, które pozwala ćwiczyć umysł, obserwując jego pracę na falach ALFA, BETA i GAMMA. To niezwykła okazja, by sprawdzić, jak reaguje Twój mózg w różnych sytuacjach i jak możesz świadomie wpływać na jego funkcjonowanie.
Na uczestników czeka także ekscytująca rywalizacja na ściance Witty SEM – specjalnym stanowisku badającym zdolności poznawcze i szybkość reakcji. Zadania oparte na świetlnych bodźcach sprawdzą refleks, koncentrację i umiejętność podejmowania decyzji w ułamku sekundy.
Przyjdź i przekonaj się, jak działa Twój genialny umysł!

dr Wojciech Gruszka

Podczas warsztatów mikroskopowych uczestnicy będą mieli niepowtarzalną okazję zajrzeć w niewidoczny gołym okiem świat pasożytów. Pod mikroskopem odkryją, jak wyglądają i funkcjonują najczęściej występujące w ludzkim organizmie „nieproszeni goście”. Dowiedzą się, w jaki sposób pasożyty dostają się do naszego ciała, jakie objawy mogą wywoływać oraz jak się przed nimi chronić.

dr Justyna Forjasz

Weź głęboki wdech i… wydech. W czasie warsztatu zastanowimy się nad tym, po co oddychamy i dlaczego potrzebne są nam do tego rośliny. Po co nam włosy w nosie, dzięki czemu odczuwamy zapachy oraz co wspólnego mają nasze płuca i kiść winogron?
Uczestnicy dowiedzą się, jak działa układ oddechowy i wspólnie wykonają jego model. Warsztat adresowany jest do dzieci w wieku od 6 do 11 lat.

dr Piotr Grochowski

Czy można „zobaczyć” jakość powietrza? Okazuje się, że tak! Wystarczy spojrzeć na drzewa. Podczas warsztatów terenowych uczestnicy poznają tajniki lichenoindykacji – metody oceny czystości powietrza na podstawie obecności i wyglądu porostów.

dr inż. Kinga Mruczyk, dr Angelika Cisek-Woźniak, mgr Aleksandra Skoczek-Rubińska

Czy wiesz, że mikroorganizmy w jelitach mogą wspierać Twój mózg i zdrowie? Podczas warsztatu uczestnicy poznają mikrobiom jelitowy i jego znaczenie dla zdrowia oraz funkcji poznawczych. Dzięki modelowi anatomicznemu zobaczą, gdzie i jak mikrobiom działa w organizmie.
Dowiedzą się, jak różne style odżywiania – m.in. dieta zachodnia i śródziemnomorska – wpływają na jego skład i różnorodność. Omówimy także rolę osi jelitowo-mózgowej i wpływ bakterii na produkcję neuroprzekaźników.
W części praktycznej uczestnicy przeanalizują etykiety produktów i przygotują proste potrawy, ucząc się rozpoznawać probiotyki i prebiotyki w diecie.

dr Alicja Naczk i Anna Gos 

Terapia dźwiękiem jest wykorzystywana w praktyce pedagogicznej, logopedycznej oraz zajęciach o charakterze profilaktyczno-terapeutycznym. Dźwięki i wibracje z wykorzystaniem mis tybetańskich wpływają korzystnie na zdolności poznawcze, poprawę nastroju i złagodzenie stresu.
Uczestnicy warsztatu dowiedzą się, jak dźwiękoterapia wpływa na rozluźnienie mięśni, zmniejsza uczucie napięcia i niepokoju. Będą mieli także okazję zanurzyć się w kąpieli dźwiękowej.

mgr Izabela Różycka, studenci Koła Naukowego Fizjoterapia Holistyczna

Gdzie zaczyna się, a gdzie kończy nerw błędny? Nie musisz trwać w błędzie – możesz sobie pomóc! Warsztat pokaże, jak wspomagać radzenie sobie ze stresem, napięciami i brakiem koncentracji poprzez terapie wspomagające i autoterapię.
Uczestnicy poznają działanie krioterapii i ćwiczeń oddechowych, sprawdzając na własnym ciele, jak zimno wpływa na układ współczulny i jak można je wykorzystać do relaksu i regeneracji.

dr Anita Kulik

Czy można „przejeść się” oddechem? Lepiej oddychać przez nos czy przez usta? Podczas warsztatu uczestnicy sprawdzą jakość swojego oddechu, wykonają kilka ćwiczeń oddechowych według metody Butejki, a także doświadczą, jak to jest na stałe oddychać nosem. Masz zatkany nos? Nie szkodzi, jedno z ćwiczeń pomoże go udrożnić.

dr Mariola Radzińska

Podczas warsztatu pobudzimy różne zmysły – wzrok, dotyk, smak i węch – poprzez gry i zabawy z nietypowymi przedmiotami: galaretkami, słoiczkami zapachowymi, ludzikami z warzyw i owoców, obrazkowymi kanapkami, smakowitymi zgadywankami oraz piłkami bosu.
Na zakończenie uczestnicy będą mogli spróbować przygotowanych kanapek, doświadczając efektów zmysłowej aktywności w praktyce.

Warsztat adresowany jest do dzieci w wieku od 6 do 11 lat.

dr Marta Molska

Uczestnicy warsztatu dowiedzą się, jak przygotować zdrowe wersje przekąsek na bazie buraka, które poza apetycznym wyglądem oraz niebywałym smakiem, będą niosły za sobą wartość odżywczą – pozytywną dla funkcjonowania mózgu.

dr Tomasz Jędrzejczak

Naukowcy zwracają uwagę, że zbyt częste i długie siedzenie jest niebezpieczne dla zdrowia człowieka i wpływa bardziej na obniżenie biologicznego potencjału ustroju niż palenie papierosów. Zbyt mała ilość ruchu odpowiada za wiele problemów zdrowotnych, które stanowią poważne zagrożenie dla naszego życia.
Siedzenie spowalnia metabolizm, zmniejsza przepływ krwi i pojemność serca, obniża wrażliwość na insulinę, a także wpływa na poziom hormonów płciowych.
W czasie warsztatu uczestnicy dowiedzą się, jak łagodzić przeciążenia będące skutkiem długotrwałego przebywania w pozycji siedzącej – szczególnie w szkole.

mgr Emilia Mioduszewska, mgr Agnieszka Namińska

Uczestnicy warsztatu wyruszą w grę terenową, podczas której odkryją tajemnice ludzkiego ciała. Na mapie kampusu czekają na nich punkty z kodami QR, a także zagadki i łamigłówki, które pobudzą wyobraźnię i logiczne myślenie. Całość sprzyja integracji oraz utrwaleniu wiedzy o budowie i funkcjach organów człowieka.

dr Joanna Górska-Doś, dr n. med. Janusz Doś

Jak zadbać o elastyczność kręgosłupa? Dlaczego nie możesz dotknąć palcami podłogi i jak temu zaradzić?
Podczas warsztatu uczestnicy poznają skuteczne sposoby utrzymania prawidłowej ruchomości kręgosłupa, które pomagają zmniejszyć ryzyko przeciążeń i bólu. Dowiedzą się, jak dbać o kręgosłup w codziennym życiu, aby z upływem czasu zachować jego sprawność i elastyczność.

mgr Bartosz Aniśko i studenci Koła Naukowego Physio Research Review

Uczestnicy warsztatu dowiedzą się, w jaki sposób za pomocą nowoczesnych urządzeń jesteśmy w stanie analizować ruch człowieka. Czeka na nich garść informacji o tym, jak się ruszamy, dlaczego nasze ruchy wyglądają w taki sposób, a nie inny.
Dodatkowo uczestnicy zobaczą, jak analiza ruchu przyczynia się do leczenia ludzi, poprawy wyników sportowców oraz ułatwiania życia codziennego.

mgr Sylwia Łopato-Szafratowicz, we współpracy z Lubuską Siecią Innowacji

Warsztaty robotyczne Lego to doskonała okazja dla entuzjastów robotyki i nowych technologii. Uczestnicy będą mieli możliwość zgłębić tajniki projektowania, konstruowania oraz programowania robotów przy użyciu zestawu Lego Mindstorms EV3.
Podczas zajęć poznają podstawy algorytmizacji oraz obsługę sensorów, kluczowych w procesie tworzenia inteligentnych maszyn. Krok po kroku będą modyfikować swoje roboty, aby dostosować je do różnych zadań i wyzwań.
Kulminacyjnym punktem warsztatów będzie udział w zawodach sumo robotów, gdzie każdy zespół przetestuje swoje konstrukcje w praktyce.

Warsztat odbędzie się w Wojewódzkiej i Miejskiej Bibliotece Publicznej przy ul. Sikorskiego 107.