Pracownia Gimnastyki naszej Akademii zaprasza studentów i pracowników AWF na warsztaty centralnej stabilizacji mięśniowej, które odbędą się już dziś, 6 kwietnia br., w g. 11-15. W trakcie warsztatów omawiane będą zagadnienia powiązane z pogłębiającym się zaburzaniem równowagi mięśniowej człowieka w okresach zmniejszonego poziomu aktywności ruchowej. Przedstawione zostaną także najczęściej powtarzane błędne wzorce ruchowe w oparciu o typowe zachowania studentów oraz uczniów na poziomie liceum.
Wymagana rezerwacja miejsc: link
Więcej info/kontakt: kubiak@awf.poznan.pl
PROGRAM:
Część wykładowa – sala 023 g. 11-12.30
Tematyka:
- Charakterystyka centralnej stabilizacji mięśniowej i wybrane rodzaje zaburzeń
- Algorytmy korekcyjne
- Przykłady testów oceniających zakresy ruchu w stawach
Ćwiczenia – Hala Gier Sportowych (dawny CityZen) – g. 12.30-15 (prosimy o zabranie obuwia, stroju do ćwiczeń i wody)
Tematyka:
- Zaburzenia równowagi mięśniowej i ich wpływ na wzorce ruchowe
- Wpływ powtarzanych wzorców ruchowych przy ograniczonym zakresie ruchu w stawach na przeciążenia układu ruchu
- Wpływ braku optymalnego zakresu ruchomości w stawach biodrowych (wyprosty, rotacje wewnętrzne i zewnętrzne) na kompensacje wzorców wyprostnych i zgięciowych w stawach biodrowych
- Wzorce na kompensację w najsłabszych ogniwach łańcucha kinematycznego
Prowadzenie: mgr Paweł Didkowski
dr Elżbieta Grodzka-Kubiak