W ramach projektu utworzono sześć grup treningowych, które realizują zajęcia w sześciu różnych terminach. Treningi odbywają się w pięciu lokalizacjach, a ich prowadzenie powierzono czterem wykwalifikowanym instruktorkom. Oferta treningowa obejmuje trzy różnorodne programy dostosowane do potrzeb uczestniczek:
– „Zdrowe, silne ciało” – kompleksowy program wzmacniający i poprawiający ogólną sprawność fizyczną;
– „Zajęcia taneczne 'Salsation’” – dynamiczne połączenie tańca i fitnessu, ukierunkowane na poprawę koordynacji i wydolności;
– „Zumba” – energiczne zajęcia bazujące na rytmach latynoamerykańskich, wspierające kondycję i dobrą zabawę.
