* Jak się przygotować do warsztatów?
Warsztaty obejmują część wykładową i praktyczną.
Wszystkim uczestnikom proponujemy zabrać luźny strój sportowy, skarpetki, obuwie na przejście z szatni do sal, ręcznik.
Ze względu na dużą łączną liczbę uczestników, poprosimy, aby Panowie zabrali ze sobą maty do ćwiczeń. Kobiety nie muszą przynosić mat.
* Kto się może zapisać?
Na warsztaty stacjonarne w dniu 29.11.2025 zapraszamy:
- kobiety w każdym wieku z rozpoznaniem raka piersi (w trakcie i po leczeniu), które chcą świadomie dbać o siebie, swoje zdrowie i jakość życia, poprawić świadomość i czucie głębokiego swojego ciała podczas ruchu.
- ich partnerów oraz mężczyzn, których partnerki lub bliskie osoby w rodzinie doświadczają choroby nowotworowej.
Natomiast zajęcia on-line są wyłącznie skierowane dla kobiet z rozpoznaniem raka piersi (w trakcie i po leczeniu).
* Czy poziom sprawności fizycznej jest istotny?
Warsztaty są skierowane do wszystkich, niezależnie od poziomu sprawności fizycznej.
* Jak się dowiem, że jestem na liście uczestniczek/uczestników?
Każda osoba dokonująca zapisu otrzyma wiadomość zwrotną z potwierdzeniem wpisania na listę uczestniczek/uczestników warsztatów.
W razie dodatkowych pytań prosimy o kontakt: pilates@awf.poznan.pl